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04.07
オーガニックのものやサプリメント専門のお店が20%OFFをやっていたので前から気になっていたPMS TEAというのを買いました。

私はPMS(月経前症候群)がかなりひどく毎月ひどい症状に悩まされています。PMSの症状がない人はPMSって何?って感じかも?
人によって症状が違うみたいだけど一般的には主にこんな症状がでます。

身体的には、全身のだるさ、ほてり、下腹部膨満感、下腹痛、頭痛、乳房痛、乳房が張る、腰痛、関節痛、むくみ、体重増加、脚が重い、にきび、めまい、食欲亢進、便秘あるいは下痢、悪心,動悸など。

精神的には、怒りやすい、反感、闘争的、憂鬱、緊張、判断力低下、不決断、無気力、孤独感、疲れやすい、不眠、パニック、妄想症、集中力低下、気力が集中できない、涙もろい など。

私は身体的にも精神的にも、このほとんどに当てはまり、特に精神的にかなり来ます。いつもは怒らない事にすごく腹を立てたり、イライラして彼に暴言を吐いたり、いきなり訳もなく悲しくなり泣いてしまったり、本当に別人のようになります。しかもコントロールが全くできないなので厄介。本当にこれはPMSがない人には全く理解不能だと思う。。。

PMS時期になるとイライラし始めるから、来たな!とわかっていても、本当に気をつけるとかの次元ではなく、自分ではどうしようもできないので毎月本当に辛いです。彼と大喧嘩するのはまさにこのPMS時期。生理前の10日前位から生理が始まる直前までなので月の3分の1を乗り越えるのが大変です。本当にデビルなんです。 PMS時期の大喧嘩で彼に暴言はくこと数知れず。この時期の私の口は、何にも負けない武器に変身します。

あまりにもひどいので最近言われている月経前不機嫌性障害(PMDD)かな?と思ったのだけどこれは日常生活でさえも困難になってしまうようで極端に重度の症状が現れて自殺願望なども出てくるようで死にたい、、とまでは思わないのでPMDDではないかな?と思ってるけどとにかくPMSがひどいので参ってます。特に治療法もないようなので家で安静にして好きなことをするとか、そういう事ばかりが書いてある感じです。

そんな時にこのお茶を見つけ名前もそのままPMS TEAで気になったので買ってきました。効いたという人もいるからPMS時期がもうすぐなので飲んでみようと思ってます。彼も毎月デビルになる私の周りにはいたくないだろうし。。。 

このTraditional Medicinals社は、アメリカのメディカルハーブティのメーカーで原材料は有機栽培のものや野生種を使っていて無香料、無添加。ティーバッグも無漂白のもの。日本でもこの会社のお茶は販売されているみたいです。ローズヒップも買ってきました☆

効くといいなああ。。。。(その後の結果は下です。)

Traditional Medicinalsのサイト







その後の結果・・・・



PMSティー飲んでみました。ほうじ茶のような味で飲みにくくなかったので良かったです。

気分は落ち着いたような気がします。いつもよりも症状は軽くなりました。

ヨガも効いてるのかもしれないです。カフェイン摂取もPMS症状を悪化させると読んだので生理前はカフェインをとらないようにしました。

元々コーヒーは飲まないけど紅茶にもカフェインは入ってるので普段のアールグレイとかブレックファストティーを全部ルイボスティーにしました。カフェイン摂取を止めたせいか、PMS症状がすごく軽くなり、特に気分的な浮き沈みがほとんどなくなりました。

今では(9月)PMSティーに頼らなくなり、ヨガ、好きな事をして静かめに過ごす、カフェイン摂取を止める・・・で驚くほどの効果がありました☆

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コメント
PMS私もMachaほどじゃないけどイライラしたり、だるいとか精神不安定になったりとかあるよ~。ない人には、そうは言ってもコントロールできるでしょう、、とか思われてしまって、ホルモンの関係でそうなってしまうのが全くわからないだろうね。PMSティー効くといいね。
Miki | 2007.04.08 16:29 | 編集
本当にこれはある人じゃないとわからないかも?全くない人もいるみたいだし。。うらやましい限り。。。もうすぐPMS時期がやってくるよ。怖いなああ。苦笑。このお茶が効くといいんだけどねえ。
Macha | 2007.04.11 06:17 | 編集
久しぶり!いつもブログ読み逃げしてごめんよ。

あ~~、とってもわかるよ、PMS!私も悲しくなっていきなり泣いたりするよ。コントロールできないよね。お茶が効いたら教えてね。って日本で買えるのかな?
とも | 2007.04.11 07:25 | 編集
お久しぶり~。元気???PMSわかってくれるのね。嬉しいよ☆日本でもこの会社のお茶買えるみたいだけどPMSティーが見当たらない。。どこかでは買えると思うんだけど調べてみるね☆お互いPMS戦う者同士、毎月頑張ろうね。笑!
Macha | 2007.04.11 16:21 | 編集
はじめまして~こんなお茶があるなんて。。。高いのかなぁ・・・
やすみ | 2009.12.14 13:37 | 編集
やすみさん、はじめまして♪

このお茶はかなり前に買ったので値段を覚えてないのですが日本円にして600円位だったような気がします。お店によって値段はまちまちでしょうが・・・。日本で買うと少し高くなるのかな?
と思って調べてみたら1000円以上で売ってる所もあれば980円という所(http://www.arewell.com/item/7-TD0006.html)もありました。
Macha | 2009.12.16 02:14 | 編集
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」(で検索)というサイトを立ち上げています。
エアロ、バレエ、ボクササイズや筋持久力系などのスタジオレッスンや、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレをイラストや動画を使って紹介しています。
また、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり、全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/
フィットネス | 2011.01.20 14:31 | 編集
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Macha

Author:Macha
2005年よりカナダに住んでいます♪

ロッキーマウンテンに囲まれた小さな町でのんびり、ほんわか自然に癒されながら暮らしていましたが2009年秋にカルガリーへ引っ越しました。どうぞよろしく☆

趣味:激しいエアロ、ボディステップ、ボディアタック、筋トレ(ボディパンプ)、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、ウォーキング、ハイキング、(上手じゃないけど)料理、読書、映画鑑賞、ネイル、アロマ、癒し系ショップに行くこと、食べること、健康情報探しなど。

日記がてら忘れないようにブログを使って綴ってます。映画が好きなので映画ばかりになってるかも?

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