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10.23



キムチ熱に続き、 ヨガ熱 も全く冷めてません。冷めるどころか熱くなってる???笑!(ちなみにキムチ熱、落ち着きました。本当にB型だなあ。笑)

パワーヨガのDVDも買っちゃいました。そして先日、家で彼と2人でやってみました♪彼もかなり気に入ったようでそれ以降、毎日のように2人でやるようになりました。なので彼用サイズのヨガマットをプレゼント♪そのうちに彼もヨガクラス参加するかも??

私はクラスに参加したあとでも一緒に宅ヨガやっちゃいます☆

このDVDは、ルルレモン から発売されているもので2枚組で合計270分のヨガが入っています♪トータル80分プログラム、ヒップメインの55分プログラム、筋トレ要素の強い53分プログラム、デイリー40分プログラム、短時間30分プログラムの5個のプログラムが入ってるので日ごとに変えてやってます。

そしておととい、もう1枚アシュタンガヨガのDVDも買っちゃいました♪こっちはまだやってないんだけど、中級から上級のを買ってしまったので半分は全くもってできないポーズばかり。(←初心者の買えって感じですが。。)どっちが先に難度の高いポーズができるか彼と競争中。

本当にはまると徹底するこの性格。。 誰に似たんだろう?笑!お蔭様で毎日本当に筋肉痛です。。確実に体に効いてくれ~~~と願うばかりです。DVDのように自然の中で木のパワーに触れながらヨガやったらすごく気持ちいいだろうなあ♪

ヨガを始めてから精神的に かなりリラックス できるようになりました。(ただ単に仕事が落ち着いたからかも??)かなりひどい生理痛も今回は初日もあまり痛くなく、ヨガのお陰かなあ?と思ったりしてますがたまたまだったのかしら??心地いい疲労感に包まれながら頑張ります☆
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コメント
ほんとにハマルとすごいね! まちゃのせいで、ついキムチラーメン買って食べちゃったよ。 コリアンの友達のおすすめは、卵を入れろとの事。 試したけど、マイルド過ぎた。
同じB型だから、はまっちゃうのはわかるけど、僕の場合、食べ物と身につける物限定かも。 ヨガも英語がレベルアップしたら始めようかな?!
yana | 2006.10.26 01:13 | 編集
ほんとすごいよね?B型だからわかるでしょう?キムチはね、落ち着いちゃったの。(←ほんと飽きると早い。)卵も勿論入れてたよ。でもキムチを大量に入れて激辛にすると美味しいよ。ヤナ、辛いのいけたっけ?

ヨガね、ほんとお勧め!Cと一緒にカップルヨガ行って~~。Cも絶対に好きになると思う♪今日もこれから仕事前にパワーヨガ行ってきます♪
Macha | 2006.10.26 01:50 | 編集
Machaちゃん、お久し★です。

ヨガ熱、すごいね~!
そういえば私も小学生の時に、母親に半ば強制的に一緒にやらされたことがあったよ。それも良い思い出だけどね!
でも最近体が鈍っているのを感じてるので、ヨガもいいな~なんて思ったり。
問題は、股関節が硬いのよ~私。
ゆえ | 2006.10.26 06:02 | 編集
ゆえちゃん、お久しぶり☆ 小学校の時とは、すごいね♪お母様、今もヨガやっているならかなりの上級者だよね♪オランダもヨガ流行ってる?ヨガは本当にいいよ~~。リラックス効果抜群。でも筋肉痛は止まらない。。。笑!

あんこちゃんも一緒にやっちゃう?子供の方が柔軟性が優れているからすごく難しいポーズも子供は難なくやってしまうらしい。うらやまし~~。股関節硬くても大丈夫大丈夫♪自分のペースに合わせてやればいいみたいだから問題なさそうよ♪グゥイネス・パルトローなんて、2歳か3歳の子供も一緒にぴらティスだったかヨガ一緒にやるらしい♪あんこちゃんも是非是非♪
Macha | 2006.10.26 13:03 | 編集
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プロフィール

Macha

Author:Macha
2005年よりカナダに住んでいます♪

ロッキーマウンテンに囲まれた小さな町でのんびり、ほんわか自然に癒されながら暮らしていましたが2009年秋にカルガリーへ引っ越しました。どうぞよろしく☆

趣味:激しいエアロ、ボディステップ、ボディアタック、筋トレ(ボディパンプ)、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、ウォーキング、ハイキング、(上手じゃないけど)料理、読書、映画鑑賞、ネイル、アロマ、癒し系ショップに行くこと、食べること、健康情報探しなど。

日記がてら忘れないようにブログを使って綴ってます。映画が好きなので映画ばかりになってるかも?

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